Que vous ayez pris goût à la tranquillité du confinement ou que vous soyez un lève-tôt qui câle ses séances de gym à 4h du matin, la nouvelle tendance de programmes de streaming workouts va vous plaire! Il y en a pour tous les goûts, pas d’excuse de ne pas trouver votre tasse de thé. Voici notre sélection des meilleurs programmes de gym en streaming.
Tracy Anderson, la pionnière
OBE FITNESS
L’application de fitness et le site Obe hébergent plus de 4 000 cours de cardio, de musculation et d’étirement dispensés par des dizaines d’entraîneurs stars. Si vous souhaitez suivre un programme structuré au cours des deux prochaines semaines, c’est un excellent point de départ. Et si vos enfants sont à la maison quand vous vous entraînez, Obe a pensé à des cours rapides et adaptés aux enfants sur la musique de Kidz Bop.
Prix: Essai gratuit puis 27 $ par mois
The Sculpt Society
The Class, la thérapie anti-stress
Aaptiv
Shahrzad, danse orientale haute en technique
Si le sport n’a jamais été votre truc vraiment mais que vous ressentez le besoin de bouger, je vous propose la version danse orientale avec l’une des danseuses star du moment Shahrzad. Américaine installée au Caire, elle a une parfaite maîtise de la technique, surtout l’isolation puisqu’elle a appris son art à travers la Tribal Fusion Dance. Elle s’est également beaucoup documentée sur les techniques égyptiennes et sa musicalité est non moins parfaite. Shahrzad propose des cours en ligne payant sur son site et des vidéos sur sachaîne Youtube.
J’ai découvert le programme de Tracy Anderson , franchement je sens la différence dans mon corps bien que je suis pas très assidue .